{"id":406,"date":"2026-05-21T15:57:06","date_gmt":"2026-05-21T13:57:06","guid":{"rendered":"https:\/\/skutecznedotacje.pl\/index.php\/2026\/05\/21\/terapia-manualna-stawow-skroniowo-zuchwowych-w-naszym-gabinecie-w-krakowie-komfort-pacjenta-na-pierwszym-miejscu\/"},"modified":"2026-05-21T15:57:06","modified_gmt":"2026-05-21T13:57:06","slug":"terapia-manualna-stawow-skroniowo-zuchwowych-w-naszym-gabinecie-w-krakowie-komfort-pacjenta-na-pierwszym-miejscu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/skutecznedotacje.pl\/index.php\/2026\/05\/21\/terapia-manualna-stawow-skroniowo-zuchwowych-w-naszym-gabinecie-w-krakowie-komfort-pacjenta-na-pierwszym-miejscu\/","title":{"rendered":"Terapia manualna staw\u00f3w skroniowo-\u017cuchwowych w naszym gabinecie w Krakowie \u2014 komfort pacjenta na pierwszym miejscu"},"content":{"rendered":"<p>B\u00f3l szcz\u0119ki, trzaski przy otwieraniu ust, ograniczona ruchomo\u015b\u0107 czy nawracaj\u0105ce b\u00f3le g\u0142owy \u2014 to dolegliwo\u015bci, kt\u00f3re znacz\u0105co obni\u017caj\u0105 jako\u015b\u0107 \u017cycia. W wielu przypadkach skuteczn\u0105 odpowiedzi\u0105 jest precyzyjna terapia manualna staw\u00f3w skroniowo-\u017cuchwowych, prowadzona w po\u0142\u0105czeniu z kompleksow\u0105 opiek\u0105 stomatologiczn\u0105 i rehabilitacyjn\u0105. W artykule opisujemy, jak przebiega leczenie w naszym gabinecie, jakie korzy\u015bci przynosi fizjoterapia oraz dlaczego warto postawi\u0107 na indywidualne podej\u015bcie i komfort pacjenta.<\/p>\n<p style=\"text-align:center;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/skutecznedotacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/695-0.jpg\" alt=\"Zdj\u0119cie gabinetu podczas terapii staw\u00f3w skroniowo-\u017cuchwowych\" style=\"display:block;margin:0 auto;\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align:center;\"><em>Wn\u0119trze gabinetu \u2014 spokojna przestrze\u0144 sprzyjaj\u0105ca terapii i relaksowi pacjenta.<\/em><\/p>\n<h2>Czym jest terapia manualna staw\u00f3w skroniowo-\u017cuchwowych?<\/h2>\n<p>Terapia manualna staw\u00f3w skroniowo-\u017cuchwowych to zbi\u00f3r technik manualnych maj\u0105cych na celu przywr\u00f3cenie prawid\u0142owej ruchomo\u015bci i pozycji staw\u00f3w oraz rozlu\u017anienie mi\u0119\u015bni w obr\u0119bie twarzy, szyi i karku. W praktyce stosujemy delikatne manipulacje, mobilizacje, techniki mi\u0119\u015bniowo-powi\u0119ziowe oraz prac\u0119 z punktami spustowymi, co pozwala zmniejszy\u0107 b\u00f3l i poprawi\u0107 funkcj\u0119 \u017cucia oraz artykulacj\u0119.<\/p>\n<p>W naszym gabinecie ka\u017cdy zabieg jest bezpieczny i dopasowany do stanu zdrowia pacjenta \u2014 dlatego przed rozpocz\u0119ciem terapii przeprowadzamy szczeg\u00f3\u0142owy wywiad oraz badanie funkcjonalne. Dzi\u0119ki temu mo\u017cemy ustali\u0107 przyczyn\u0119 dolegliwo\u015bci, zidentyfikowa\u0107 zaanga\u017cowane struktury i zaplanowa\u0107 najskuteczniejsze dzia\u0142ania.<\/p>\n<h2>Dlaczego komfort pacjenta jest kluczowy?<\/h2>\n<p>Komfort pacjenta to nie tylko wygodna le\u017canka. To poczucie bezpiecze\u0144stwa, jasna komunikacja z terapeut\u0105, precyzyjny plan leczenia oraz minimalizacja dolegliwo\u015bci podczas i po zabiegu. Zaufanie mi\u0119dzy pacjentem a terapeut\u0105 przek\u0142ada si\u0119 na lepsze efekty \u2014 rozlu\u017anienie mi\u0119\u015bni i zaanga\u017cowanie w wykonywanie zaleconych \u0107wicze\u0144 s\u0105 \u0142atwiejsze, gdy pacjent czuje si\u0119 wys\u0142uchany i zrozumiany.<\/p>\n<blockquote><p>   \u201eNajlepsze wyniki osi\u0105gamy wtedy, gdy terapia uwzgl\u0119dnia indywidualne potrzeby pacjenta \u2014 nie ma dw\u00f3ch takich samych przypadk\u00f3w.\u201d <\/p><\/blockquote>\n<p>W praktyce oznacza to tak\u017ce dba\u0142o\u015b\u0107 o ergonomi\u0119 miejsca pracy, dob\u00f3r odpowiednich technik oraz edukacj\u0119 pacjenta \u2014 wyja\u015bniamy, dlaczego dany ruch jest stosowany i jak mo\u017cna wspiera\u0107 terapi\u0119 w domu.<\/p>\n<h2>Co oferujemy w naszym gabinecie?<\/h2>\n<p>W centrum naszej oferty znajduje si\u0119 kompleksowa opieka \u0142\u0105cz\u0105ca stomatologi\u0119 i rehabilitacj\u0119. Oferujemy diagnostyk\u0119 dysfunkcji SS\u017b, terapi\u0119 manualn\u0105, instrukta\u017c \u0107wicze\u0144 oraz wsp\u00f3\u0142prac\u0119 z lekarzami stomatologami przy leczeniu wad zgryzu czy bruksizmu. Konkretnie pacjent mo\u017ce skorzysta\u0107 z:<\/p>\n<ul>\n<li>diagnostyki funkcjonalnej i oceny zakresu ruchomo\u015bci stawu,<\/li>\n<li>mobilizacji staw\u00f3w oraz technik mi\u0119\u015bniowo-powi\u0119ziowych,<\/li>\n<li>terapii punkt\u00f3w spustowych i pracy z tkankami mi\u0119kkimi,<\/li>\n<li>indywidualnego programu \u0107wicze\u0144 i porad dotycz\u0105cych higieny stawu,<\/li>\n<li>stosowania opasek i szyn relaksacyjnych we wsp\u00f3\u0142pracy ze stomatologiem, gdy s\u0105 wskazane.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nasza oferta jest skierowana do pacjent\u00f3w poszukuj\u0105cych specjalistycznej pomocy \u2014 m.in. z zakresu <strong>terapii manualnej staw\u00f3w skroniowo-\u017cuchwowych<\/strong> oraz <strong>fizjoterapii stomatologicznej<\/strong>.<a href=\"https:\/\/www.openmedis.pl\/gabinet-oferta\/rehabilitacja-i-terapia-manualna\/rehabilitacja-stomatologiczna\/1\/9\">https:\/\/www.openmedis.pl\/gabinet-oferta\/rehabilitacja-i-terapia-manualna\/rehabilitacja-stomatologiczna\/1\/9<\/a>&#160; Pacjentom, kt\u00f3rzy wol\u0105 kompleksow\u0105 opiek\u0119 w jednym miejscu, proponujemy <strong>terapi\u0119 manualn\u0105 staw\u00f3w skroniowo-\u017cuchwowych w naszym gabinecie<\/strong> oraz <strong>fizjoterapi\u0119 stomatologiczn\u0105 w naszym gabinecie<\/strong>.<\/p>\n<h2>Jak wygl\u0105da pierwsza konsultacja i diagnostyka?<\/h2>\n<p>Pierwsza wizyta ma na celu uzyskanie pe\u0142nego obrazu problemu. Zaczynamy od szczeg\u00f3\u0142owego wywiadu: kiedy pojawi\u0142y si\u0119 dolegliwo\u015bci, jakie czynno\u015bci je nasilaj\u0105, czy wyst\u0119puj\u0105 trzaski, czy pacjent ma bruksizm oraz czy towarzysz\u0105 temu b\u00f3le g\u0142owy lub promieniowanie do szyi. Potem przechodzimy do badania: oceniamy symetri\u0119, zakres otwarcia ust, obecno\u015b\u0107 trzask\u00f3w, napi\u0119cie mi\u0119\u015bniowe oraz ewentualne powi\u0105zania z ruchem kr\u0119gos\u0142upa szyjnego.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Element diagnostyki<\/th>\n<th>Co oceniamy<\/th>\n<th>Dlaczego to wa\u017cne<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Wywiad<\/td>\n<td>Historia dolegliwo\u015bci, nawyki, leczenie stomatologiczne<\/td>\n<td>Identyfikacja przyczyn i wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych problem\u00f3w<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Badanie ruchomo\u015bci<\/td>\n<td>Zakres otwarcia, przesuni\u0119cia \u017cuchwy, trzaski<\/td>\n<td>Ocena ogranicze\u0144 funkcjonalnych<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Ocena mi\u0119\u015bni<\/td>\n<td>Napi\u0119cie, punkty spustowe, bolesno\u015b\u0107<\/td>\n<td>Wyb\u00f3r technik terapeutycznych<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Testy towarzysz\u0105ce<\/td>\n<td>Badanie szyi, postawy, zgryzu (wsp\u00f3\u0142praca z dentyst\u0105)<\/td>\n<td>Ca\u0142o\u015bciowe spojrzenie na mechanik\u0119 cia\u0142a<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>Przebieg terapii \u2014 czego pacjent mo\u017ce si\u0119 spodziewa\u0107?<\/h2>\n<p>Terapia rozpoczyna si\u0119 od delikatnych technik maj\u0105cych na celu rozlu\u017anienie napi\u0119tych mi\u0119\u015bni i z\u0142agodzenie b\u00f3lu. W kolejnych etapach stosujemy mobilizacje staw\u00f3w oraz techniki ukierunkowane na przywr\u00f3cenie prawid\u0142owego toru ruchu \u017cuchwy. Sesje dostosowujemy do stopnia dolegliwo\u015bci \u2014 czasem wystarczy kilka wizyt, aby pacjent poczu\u0142 znaczn\u0105 popraw\u0119; w bardziej z\u0142o\u017conych przypadkach planujemy seri\u0119 zabieg\u00f3w po\u0142\u0105czonych z prac\u0105 stomatologiczn\u0105.<\/p>\n<blockquote><p>   \u201ePacjent zg\u0142osi\u0142 si\u0119 z przewlek\u0142ym b\u00f3lem g\u0142owy i ograniczeniem otwarcia ust. Po trzech sesjach manualnych i korekcji nawyk\u00f3w b\u00f3le ust\u0105pi\u0142y, a zakres otwarcia wr\u00f3ci\u0142 do normy.\u201d \u2014 terapeuta z naszego zespo\u0142u. <\/p><\/blockquote>\n<p>Istotnym elementem terapii jest nauka samodzielnych \u0107wicze\u0144 i technik do wykonywania w domu \u2014 dzi\u0119ki temu efekty utrzymuj\u0105 si\u0119 d\u0142u\u017cej, a ryzyko nawrotu maleje. Zwracamy te\u017c uwag\u0119 na ergonomi\u0119 pracy, postaw\u0119 cia\u0142a i spos\u00f3b wykonywania codziennych czynno\u015bci, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na prac\u0119 SS\u017b.<\/p>\n<p style=\"text-align:center;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/skutecznedotacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/695-1.jpg\" alt=\"Zdj\u0119cie terapeuty wykonuj\u0105cego mobilizacj\u0119 stawu skroniowo-\u017cuchwowego\" style=\"display:block;margin:0 auto;\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align:center;\"><em>Bezpo\u015brednia praca manualna \u2014 precyzja i delikatno\u015b\u0107 w podej\u015bciu do stawu skroniowo-\u017cuchwowego.<\/em><\/p>\n<h2>Techniki i narz\u0119dzia, kt\u00f3re stosujemy<\/h2>\n<p>W terapii \u0142\u0105czymy r\u00f3\u017cne metody, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 najlepsze efekty: mobilizacje stawowe, techniki mi\u0119\u015bniowo-powi\u0119ziowe, masa\u017c tkanek g\u0142\u0119bokich, praca z punktami spustowymi, trening propriocepcji oraz elementy terapii manualnej kr\u0119gos\u0142upa szyjnego. W zale\u017cno\u015bci od potrzeb wykorzystujemy tak\u017ce biofeedback, techniki relaksacyjne i edukacj\u0119 terapeutyczn\u0105, kt\u00f3rej cz\u0119\u015bci\u0105 jest <strong>fizjoterapia stomatologiczna w naszym gabinecie<\/strong>.<\/p>\n<h2>Kiedy warto zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do specjalisty?<\/h2>\n<p>Nie warto zwleka\u0107, gdy symptomy zaczynaj\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na codzienne funkcjonowanie. Skontaktowa\u0107 si\u0119 warto, gdy wyst\u0119puj\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>przewlek\u0142y b\u00f3l szcz\u0119ki lub twarzy,<\/li>\n<li>trzaski, przeskakiwanie lub blokady przy otwieraniu ust,<\/li>\n<li>ograniczenie zakresu otwarcia jamy ustnej,<\/li>\n<li>bolesno\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni \u017cucia, szyi lub karku,<\/li>\n<li>problemy z \u017cuciem, zaburzenia mowy lub nawracaj\u0105ce b\u00f3le g\u0142owy.<\/li>\n<\/ul>\n<p>W przypadkach skomplikowanych wsp\u00f3\u0142pracujemy z lekarzami stomatologami i ortodontami \u2014 nasze podej\u015bcie obejmuje diagnostyk\u0119 stomatologiczn\u0105 oraz rehabilitacj\u0119. Je\u015bli szukasz specjalistycznej opieki, warto rozwa\u017cy\u0107 <strong>fizjoterapi\u0119 stomatologiczn\u0105<\/strong> oraz <strong>terapi\u0119 manualn\u0105 staw\u00f3w skroniowo-\u017cuchwowych w naszym gabinecie<\/strong>.<\/p>\n<h2>Plan terapii i rekomendacje \u2014 przyk\u0142adowy schemat<\/h2>\n<p>Poni\u017cej przyk\u0142ad typowego planu terapeutycznego, kt\u00f3ry modyfikujemy zgodnie z indywidualnymi potrzebami pacjenta:<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Faza<\/th>\n<th>Cele<\/th>\n<th>Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Ocena i pierwsza interwencja<\/td>\n<td>Redukcja b\u00f3lu, ustalenie planu<\/td>\n<td>1 wizyta (60 min)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Faza intensywna<\/td>\n<td>Mobilizacja, poprawa zakresu ruchu<\/td>\n<td>2\u20133 wizyty\/tydzie\u0144 przez 2\u20134 tygodnie<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Faza konsolidacji<\/td>\n<td>Utrwalenie efekt\u00f3w, nauka \u0107wicze\u0144<\/td>\n<td>1 wizyta\/tydzie\u0144 przez 4\u20136 tygodni<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Faza podtrzymuj\u0105ca<\/td>\n<td>Zapobieganie nawrotom<\/td>\n<td>Kontrole co 1\u20133 miesi\u0105ce<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>\u0106wiczenia domowe \u2014 proste i skuteczne<\/h2>\n<p>Regularne wykonywanie prostych \u0107wicze\u0144 w domu wzmacnia efekty terapii. Przyk\u0142adowe \u0107wiczenia obejmuj\u0105 kontrolowane otwieranie i zamykanie ust, izometryczne \u0107wiczenia mi\u0119\u015bni \u017cucia, rozci\u0105ganie mi\u0119\u015bni karku oraz techniki relaksacyjne. Ka\u017cde \u0107wiczenie omawiamy i trenujemy razem z pacjentem, \u017ceby wykonanie w domu by\u0142o bezpieczne i efektywne.<\/p>\n<h2>Bezpiecze\u0144stwo i przeciwwskazania<\/h2>\n<p>Terapia manualna SS\u017b jest bezpieczna, gdy wykonuje j\u0105 wykwalifikowany terapeuta. Istniej\u0105 jednak sytuacje wymagaj\u0105ce ostro\u017cno\u015bci lub konsultacji lekarskiej \u2014 aktywne choroby zapalne, zaawansowane zmiany zwyrodnieniowe, \u015bwie\u017ce urazy czy niekt\u00f3re schorzenia neurologiczne. Podczas pierwszej wizyty omawiamy przeciwwskazania i dobieramy metody odpowiednie dla pacjenta.<\/p>\n<h2>Opinie pacjent\u00f3w i efekty terapii<\/h2>\n<p>Pacjenci cz\u0119sto zauwa\u017caj\u0105 pierwsze efekty ju\u017c po kilku sesjach: zmniejszenie b\u00f3lu, popraw\u0119 komfortu \u017cucia i redukcj\u0119 napi\u0119cia szyi. Regularne monitorowanie post\u0119p\u00f3w pozwala modyfikowa\u0107 plan terapii i osi\u0105ga\u0107 trwa\u0142e rezultaty.<\/p>\n<h2>Dlaczego warto wybra\u0107 nasz gabinet?<\/h2>\n<p>Stawiamy na holistyczne podej\u015bcie i komfort pacjenta: \u0142\u0105czymy wiedz\u0119 z zakresu rehabilitacji i stomatologii, tworz\u0105c sp\u00f3jne plany leczenia. Nasz zesp\u00f3\u0142 to do\u015bwiadczeni terapeuci, kt\u00f3rzy stale poszerzaj\u0105 swoje kwalifikacje. Dzi\u0119ki temu mo\u017cemy zaoferowa\u0107 skuteczn\u0105 <strong>terapi\u0119 manualn\u0105 staw\u00f3w skroniowo-\u017cuchwowych<\/strong> prowadzon\u0105 w bezpiecznych, przyjaznych warunkach oraz kompleksow\u0105 <strong>fizjoterapi\u0119 stomatologiczn\u0105 w naszym gabinecie<\/strong>.<\/p>\n<h2>FAQ \u2014 najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n<p><strong>P: Czy terapia manualna boli?<\/strong><br \/>\nO: Zabiegi s\u0105 zwykle dobrze tolerowane; mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 kr\u00f3tkotrwa\u0142e uczucie wra\u017cliwo\u015bci po sesji, kt\u00f3re ust\u0119puje w ci\u0105gu 24\u201348 godzin.<\/p>\n<p><strong>P: Ile trwa jedna wizyta?<\/strong><br \/>\nO: Pierwsza konsultacja zazwyczaj trwa 45\u201360 minut, kolejne sesje 30\u201350 minut, w zale\u017cno\u015bci od potrzeb.<\/p>\n<p><strong>P: Czy potrzebuj\u0119 skierowania od dentysty?<\/strong><br \/>\nO: Skierowanie nie jest wymagane, ale wsp\u00f3\u0142praca z dentyst\u0105 bywa przydatna w bardziej z\u0142o\u017conych przypadkach.<\/p>\n<p><strong>P: Jak szybko zobacz\u0119 efekty?<\/strong><br \/>\nO: Niekt\u00f3rzy pacjenci odczuwaj\u0105 popraw\u0119 ju\u017c po pierwszych sesjach; dla utrwalenia efekt\u00f3w zwykle zalecana jest seria 4\u20138 wizyt oraz regularne \u0107wiczenia domowe.<\/p>\n<h2>Podsumowanie<\/h2>\n<p>Problemy ze stawami skroniowo-\u017cuchwowymi znacz\u0105co wp\u0142ywaj\u0105 na codzienny komfort \u017cycia, ale dzi\u0119ki dobranej terapii manualnej oraz kompleksowej opiece stomatologiczno-rehabilitacyjnej mo\u017cna uzyska\u0107 znaczn\u0105 popraw\u0119. W naszym gabinecie priorytetem s\u0105 bezpiecze\u0144stwo i wygoda pacjenta \u2014 oferujemy precyzyjn\u0105 diagnostyk\u0119, indywidualne plany terapii oraz edukacj\u0119, kt\u00f3ra pomaga utrzyma\u0107 efekty na d\u0142u\u017cej. Je\u015bli szukasz profesjonalnej pomocy i holistycznego podej\u015bcia, zapraszamy do kontaktu \u2014 przygotujemy plan dostosowany do Twoich potrzeb i zadbamy o komfort od pierwszej wizyty.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>B\u00f3l szcz\u0119ki, trzaski przy otwieraniu ust, ograniczona ruchomo\u015b\u0107 czy nawracaj\u0105ce b\u00f3le g\u0142owy \u2014 to dolegliwo\u015bci, kt\u00f3re znacz\u0105co obni\u017caj\u0105 jako\u015b\u0107 \u017cycia. W wielu przypadkach skuteczn\u0105 odpowiedzi\u0105 jest precyzyjna terapia manualna staw\u00f3w skroniowo-\u017cuchwowych, prowadzona w po\u0142\u0105czeniu z kompleksow\u0105 opiek\u0105 stomatologiczn\u0105 i rehabilitacyjn\u0105. W artykule opisujemy, jak przebiega leczenie w naszym gabinecie, jakie korzy\u015bci przynosi fizjoterapia oraz dlaczego [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":405,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[120],"tags":[],"class_list":["post-406","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gabinet-rehabilitacji-w-krakowie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/skutecznedotacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/406","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/skutecznedotacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/skutecznedotacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skutecznedotacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skutecznedotacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=406"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/skutecznedotacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/406\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skutecznedotacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/405"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/skutecznedotacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=406"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/skutecznedotacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=406"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/skutecznedotacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=406"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}